BODY WU SHU

Body signifie corps et Wushu art de se préserver.

Le Body Wushu est un alliage de gymnastique d’entretien et de self défense.

Le cours se décompose en trois parties :

1ère partie : échauffement de toutes les   parties du corps à partir de différentes techniques et exercices provenant du kung fu et de la gym avec une montée en cardio (le tout en musique)

2ème partie : apprentissage de la self défense comportant différents exercices de kung fu et de China avec application par deux

3ème partie : étirement de tous les muscles qui ont été sollicité lors du cours (en musique)

 

À chaque fin de trimestre :

Mise en situation réelle avec cobaye

HORAIRES

Mercredi 18h30-20h : salle du Grimolet - 2 rue Marcel Cosson 22440 Ploufragan

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Wu - Andy Lau
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